DIY肝膽淨化法
這是來自阿育吠陀醫學醫師 安德烈所提供的自然療法，這個方法現在正受到全球相當的熱烈迴響，阿育吠陀醫學是來自古印度，也是世界上最古老的綜合醫學體系，安德烈醫師所提供的DIY肝膽淨化法，既沒有任何疼痛，也不影響生活，基本上你(妳)只要按照Schedule，喝喝蘋果汁，三餐照舊(勿食用動物蛋白:肉蛋奶)，作習照舊，一樣做你的研發做你的秘書，你就可以很自然的排出你的肝膽結石，也許你會說你又沒有肝膽結石(健康檢查沒有)，但其實是這些膽結石還沒有鈣化，所以X光照不出來，有很多的膽結石是有如蒟蒻一般，這些”小玩意”卡在肝臟通往膽囊以及胰臟的輸送管內，它會嚴重影響人體的基礎生化與代謝機轉，衍生出如肝指數過高、脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝斑、皮膚問題、心血管疾病、糖尿病、血糖過高、膽固醇過高、甚至cancer以及腰酸背痛50肩，除此之外，在這個過程你會減重3~5kg，但精神會更好，皮膚也會回復潤澤，甚至肝斑會消失，有趣的經驗顯示，因肝膽的淨化而提升供給腦部的營養，這讓思緒更加清明，創造力也因此提升。
How to do? 很簡單，Schedule非常明確
第1~5天
每天喝1000c .c.的蘋果汁 (大量的蘋果汁不止放鬆了膽管而且淨化了你的身體)
慢慢喝，在餐與餐之間喝=> 如果早上起來空腹先喝個500c c，經驗上效果會更好，你可能會拉肚子，但這是好的。
避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳制品
吃正餐，但不要吃太多
第6天
早上 喝完1000c .c. 的蘋果汁
早餐 簡單的熱食早餐
午餐 水煮蔬菜、白米飯
下午 1:30之後不吃任何東西
晚上 準備好瀉鹽水( 800c c~1000c c + 20g 瀉鹽) =>如果可以的話，以800c c左右來泡，濃度相對較高，力量也較大
PM 6:00 喝200cc~250cc 瀉鹽水 (第一份)
PM 8:00 喝200cc~250cc 瀉鹽水 (第二份)
PM 9:45 備好 橄欖油125cc + 200cc 葡萄柚汁( 或100cc檸檬汁 + 100cc柳丁汁)
PM 10:00 站在床邊用大吸管喝光這杯特調橄欖油汁
立刻躺下 ….建議向右側躺，膝蓋彎曲
第7天
早上 6:00~6:30 喝200c c~250c c 瀉鹽水 (第三份)
8:00~8:30 喝200cc~250cc 瀉鹽水 (第四份)
可以喝果汁 ( 有剩的柳丁汁)
中午 12:00 可以吃一兩 塊新鮮水果
下午 1:00 可以吃輕食
輕食三天
歡迎諮詢 愛家有機 03-5600286
Gallstones /肝內膽結石
Gallstones vary in size, shape and number, and may be found throughout the biliary tract. The link between cholangiocarcinoma and gallstones is unclear. Intrahepatic gallstones may cause chronic obstruction to bile flow, promote micro injury of the bile ducts, and are associated with a 2–10% risk of the development of cholangiocarcinoma (Figure 9). Congenital cystic dilation of intrahepatic biliary ducts (Caroli’s disease), and choledochus cysts have also been closely associated with development of cholangiocarcinoma.
網址:
上圖是美國約翰 霍普斯金大學有關肝內膽結石的文獻資料，由此可見證實在最新的解剖學上有此東西，只是目前對它的可能影響還沒有足夠的paper，由文中可知肝內膽結石可以各式形狀、大小、數量出現在整個膽汁的輸送系統，至於肝內膽結石與膽管癌的關係目前並不清楚，但因為肝臟為人體最重要最複雜的生化器官，其所處理的營養與內分泌皆影響到全身細胞，依安德烈的行醫經驗，肝指數過高、脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝斑、皮膚問題、心血管疾病、糖尿病、血糖過高、膽固醇過高、甚至cancer以及腰酸背痛50肩皆與這些”卡卡”的肝內膽結石有關。
在做肝膽淨化時我們有如下建議:
1. 如果本身已經有心血管問題如三酸肝油脂、膽固醇過高等，請務必這段期間暫停肉類蛋白的攝取，包含肉、蛋、奶類，而且不要主觀上認為是鍋邊菜沒關係，因為這些東西都會飆高指數，如皮蛋瘦肉粥只吃粥不吃皮蛋，因為肉類膽固醇早已溶入粥裡，這已經太補了~~
2. 之所以會建議使用第一道冷壓橄欖油，是因為橄欖油具有豐富的單元不飽和脂肪，有助降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）(LDL)，以及提高高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）(HDL)，能減低患上冠心病之風險，兼具抗氧化劑的特質，能保護動脈，抵抗氧化造成的傷害，而第一道冷壓更可確保沒有質變的問題。
3. 這些卡卡的東西，遲早會對身體發揮不健康的影響，如能排出是最大的幸福。
4. 在實務的經驗，有血糖問題的人，如果不是很嚴重，並不會有問題，甚至有人還覺得指數有降舒服多了，但如果血糖問題已經很嚴重的人，就可能要考慮用蔓越莓汁替代。
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經驗分享
自本店在園區推廣DIY肝膽淨化法，目前為止已經有超過100人次的自我DIY肝膽淨化，我們總結這些經驗data給各位分享，基本上避免「爆肝」的最好方法，就是不要讓身體有「爆肝」的生理條件，疏通肝膽比吃任何所謂養肝保肝的昂貴營養品更能保護肝膽功能。
分享如下：
1. 這個方法確實不會有任何的疼痛感，而且不影響工作。
2. 排完後確實感覺身體輕鬆舒服很多，也更有精神，不再那麼容易疲倦。
3. 皮膚變得水嫩，甚至臉上的豆豆也消掉，如果多排幾次連肝斑、暗斑也會消失。
4. 如果遵守規則，體重可能減輕2~5kg 。
5. 腸胃消化功能變好了，思考與心智變清明。
6. 當你排出這些大大小小的結石，你真的會很驚訝，你真的無法想像這些東西是卡在你的身體裡面。
下圖是近日園區朋友進行肝膽淨化所排出之膽結石(第3次淨化)，他以工程師的精神進行系統化成列分析，情況非常驚人，最大一顆將近 3 cm ，我們切開其中 2 c m多的一顆，裡面是凝結猶如蒟蒻， 1 c m以上將近20顆， 5m m以上將近百顆， 5m m以下應該有200~300顆，想想看這些東西卡在肝膽也太可怕了!
由於肝臟是人體最重要的生化器官，古中醫認為肝主疏瀉條達，用現代的角度看是非常恰當的描述，因為對肝臟來說，除要進行生化反應，更要讓其生化產物透過適當輸送以發揮功能，從肝的肝小葉即分布上無數微細膽管，最後匯集成總膽管，除注入膽囊外並導入胰臟壺腹部，如果這些東西卡在肝膽，那必定會影響我們的健康。
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愛家有機 肝膽淨化DIY專案
愛家有機提供DIY肝膽淨化的所需食材，我們建議科技人最好能作幾次肝膽淨化，強化肝臟機能，以避免暴肝的可能性。
專案如下:
一組6瓶 1000c c有機蘋果汁 1050元 (單瓶價 200元)
瀉鹽1包 30元 20g
橄欖油 家裡應該會有，如果沒有再到店裡來選購，但最好選冷壓橄欖油。
葡萄柚汁 可自行水果行買來擠，但請勿過量，已經有流行病學報告指出，過食葡萄柚可能引發賀爾蒙疾病，尤其女性。
檸檬汁 9折 180元
柳丁汁 8折 224元
Start Day-- 建議最好是星期一展開行動，週六日進行結石排除動作
Ps1: 本專案使用 德國進口 歐盟Bio 有機認證有機蘋果汁，我們比較過其它的有機蘋果汁，這是我們認為價格與效果最合宜的有機蘋果汁，美國的有機蘋果汁雖然比較便宜，但太甜而且太香。
Ps2: 本店懷疑如果有機蘋果汁太甜或太香，這可能有我們不知道的添加製程，在某些國度裡，只要95%的成份為有機，其它5%只要是無毒天然物，其產品也可通過有機認證。
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